Как можно побороть бессонницу

Как можно побороть бессонницу

Для предотвращения бессонницы нужно рано ложится и рано вставать. Приучать организм к определенным нормам сна. Стараться ложиться спать во время, перед сном не забивать себе голову разными проблемами или решение сложных задач. Вы должны уметь откинуть все заботы и погрузиться в сон с чистыми мыслями.

Navimed.com.ua – это >>>

Душица обыкновенная

Душица обыкновеннаяДушица обыкновенная, народное название материнка, ладанка, блошница, зеновка – многолетняя трава с мощным, ветвистым корневищем, многочисленными стеблями, напоминающими металлический профиль, высотой до одного метра. Листья противостоящие, овалоподобные, на концах заостренные, зеленого цвета с мелкими точечными вкраплениями. Цветы метелчатые, >>>